Hoi, mijn naam is Renée en ik zit midden in een burn-out.

In oktober 2024 liep ik keihard tegen een muur aan en stortte ik in. Niet geheel onverwacht maar toch zag ik het niet aankomen. Inmiddels weet ik dat ik al bijna decennia lang aan het opbouwen was naar dat punt, en dat het niet een enkele functie of gebeurtenis was die mij over dat randje heen hielp. Maar toen zag ik het niet.

Het is nu november 2025, dertien maanden na mijn eerste ziektedag. Ik heb besloten om met deze blog te beginnen as een soort therapie voor mijzelf. Zodat ik woorden uit mijn hoofd kan halen en op papier kan zetten. Ik heb een aantal blogs zoals deze gelezen in het afgelopen jaar en heb daar heel veel aan gehad, vooral in de vorm van (h)erkenning en validatie. Vandaar dat ik deze ook publiekelijk plaats, misschien heeft iemand anders hier ook iets aan. Ik had dit a eerder willen beginnen, als een soort tijdlijn voor mijzelf maar daar heb ik tot nu toe de energie niet voor kunnen opbrengen. Nu heb heb ik simpel blog opgezet, en zal ik wanneer ik daar zin in heb een bericht posten. Ze zullen zeker niet in chronologische volgorde zijn, maar ik zal proberen in de tekst aan te geven welke maand van welk jaar het afspeelt en wie weet later ooit een functie toe te voegen waarmee je op chronologische datum kunt sorteren.

Dit wordt geen blog met adviezen, tips of trucs. Dit is mijn verhaal zoals ik het beleef en ik zal wel boeken, websites, artikelen en podcasts delen die ik ben tegengekomen en interessant vond. Wat ik heb geleerd tijdens deze 13 maanden is dat geen enkel verhaal van iemand met burnout (-klachten) hetzelfde is, wel hebben ze grote lijnen die op elkaar lijken of hetzelfde zijn. Maar we hebben allemaal een ander breekpunt en een andere fysiologie waardoor herstel zich ook anders uit.

Ik zit er nog midden in. Dertien maanden thuis en ja, het gaat beter dan vorig jaar maar jeetje…. Wat gaat het nog beperkt. Ik neem jullie mee in de aanloop tot dit punt, en ik zal jullie ook meenemen in hoe het vanaf nu verloopt.